CIRCLING-Training mit Gravel- und Mountainbikes am 01.02.2025

Das Trainingsformat CIRCLING dient dem gemeinsamen Vereinstraining im Gelände. Auf einer kurzen aber abwechslungsreichen Route können im eigenen Tempo individuelle Fertigkeiten wie Ausdauer und Fahrtechnik optimiert sowie Kraft und Schnelligkeit trainiert werden. Das Training ist als Gruppentraining konzipiert, das heißt, zu Beginn wird die Strecke gemeinsam abgefahren, dann fahren die Teilnehmenden in ihrem eigenen Wunschtempo für 45 Minuten auf dem Rundkurs. So kann jeder die Trainingsintensität steuern. Wer die Rundenzeiten aufzeichnet, der kann seinen Trainingsfortschritt kontunierlich messen.

Die Trainings finden allerdings nicht immer an demselben Ort statt. Die Organisatoren legen wechselnde Trainingsstrecken fest. Es besteht Helmpflicht für die Teilnahme an der Verasntaltung. Für das CIRCLING sind Cross-, Gravel-, und Mountainbikes geeignet.

Das Training richtet sich an Vereinsmitglieder. Gäste können sehr gerne nach Rücksprache und Anmeldung an einem Probetraining teilnhmen.

Niveauanforderung: Das Training ist für alle Niveaus geeignet. Vorausgesetzt werden Basisfertigkeiten beim Bremsen, Schalten sowie Bergauf- und Bergabfahren. Die Fahrgeschwindigkeit wird selbst gewählt, da es nicht um schnelle Rundenzeiten geht, sondern um das flüssige, gleichmäßige Befahren der Trainingsrunde in der eigenen Trainingsintensität. Jeder fährt im Rahmen seiner physischen Möglichkeiten und wird nicht gefordert, Risiken einzugehen. Radsport ist stets mit Gefahren verbunden. Wir empfehlen deshalb regelmäßige Sporttauglichkeitsuntersuchungen sowie die üblichen Versicherungen zur Ausübung des Sports.

Materialanforderung: Die CIRCLING-Strecken werden so ausgewählt, dass sie sowohl mit Gravelbikes als auch mit Mountainbikes fahrbar sind. Abhängig von der eigenen Kraft und der verfügbaren Übersetung am Bike kann es auch Passagen zum Schieben geben.

Die organisierensen Coaches geben gerne Tipps bei Bedarf.