Archivbeitrag vom 4. Februar 2021 – Termine, Anmeldungen und Angebote in diesem Beitrag sind nicht mehr aktuell. Unsere aktuellen Angebote findet ihr unter Training und Events.
Unsere Initiative für mehr und besseres Radfahren: More & Better Cycling 2021
Wir freuen uns sehr, euch unser neues Ausbildungsprogramm „BIKE-FIT Fahrrad-Coach“ und „Trainer-D Mountain Bike“ vorzustellen. Als Fachwart und Trainer für Mountainbike hat Konstantin Henschen die Initiative „More & Better Cycling“ in den vergangenen zwei Jahren geplant. Gemeinsam mit den Verantwortlichen für den Radfahrunterricht an Schulen und Beratern der Jugendverkehrsschulen in Berlin haben wir ein altersgerechtes Ausbildungskonzept entwickelt. Unser Ziel: durch Sicherheitsausbildung mehr Spaß am Radfahren vermitteln. Die Inhalte reichen von alltagsrelevanter Fahrsicherheit bis zu Fertigkeiten für das Radfahren als Hobby und Sport.
Warum es zeitgemäße Ausbildungen braucht
Veränderte Freizeitgewohnheiten und zunehmender Medienkonsum führen bei Kindern und Jugendlichen zu Bewegungsmangel – mit gesundheitlichen Langzeitfolgen wie Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine kürzlich veröffentlichte Studie der Weltgesundheitsorganisation zeigt, wie groß der Handlungsbedarf ist: Weltweit bewegen sich vier von fünf Jugendlichen zu wenig. Auch Jugendliche in Deutschland schneiden schlecht ab – 79,7 Prozent der Jungen und sogar 87,9 Prozent der Mädchen waren körperlich nicht aktiv genug.
Der Bedarf an Sportangeboten ist also hoch. Mit den meisten Kindern und Jugendlichen kann man aber nicht direkt leistungsorientiert trainieren – gebraucht werden vor allem bewegungsfördernde Angebote für weniger Geübte. Dafür eignet sich Radfahren hervorragend: Die meisten Kinder beherrschen es in den Grundzügen, und angeleitet entsteht spielerisch ein abwechslungsreiches, leicht umsetzbares Training für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
Die Grundlagen für späteres Leistungstraining werden im Kinder- und Jugendbereich gelegt. Coaches und Trainer müssen deshalb den körperlichen und seelischen Bedürfnissen dieser Altersgruppen gerecht werden – eine hohe pädagogische Anforderung, wenn man Kinder für einen Sport gewinnen und dauerhaft im Training halten möchte. Pädagogische Prinzipien in Kombination mit modernen Trainingsmitteln und -methoden führen zu schnellen und stabilen Lernerfolgen – und im besten Fall zu langjährigem Spaß am Radfahren und Radsport.
Was für eine moderne Fahrrad-Coach-Ausbildung spricht
- Radfahren kann jeder – mit Sicherheitsschulung und besserer Fahrtechnik macht es noch mehr Spaß.
- Radfahren eignet sich optimal für das Konditionstraining aller Altersklassen.
- Fahrräder gewinnen in den Städten wieder an Bedeutung.
- Radfahren verbindet Fortbewegung, Unterhaltung, Erholung und Technik und ist eines der effizientesten Verkehrsmittel.
- Radfahren geht überall und ist kostengünstig.
- Die vielen Disziplinen bieten viel Abwechslung.
- Zusätzliche Fahrrad-Coaches beschleunigen die Verkehrswende.
- Radfahren ist umweltfreundlich und belastet weder Natur noch Mitmenschen durch Lärm oder Abgase.
Ziel der Ausbildung
Die Lust auf Sport entsteht durch Spaß. Dafür braucht es speziell qualifizierte „BIKE-FIT Fahrrad-Coaches“, die mit einer umfassenden Sicherheits- und Fahrtechnikausbildung den Spaß am Radfahren steigern und die Leidenschaft für den Radsport wecken. Genau dafür haben wir die Ausbildung „BIKE-FIT Fahrrad-Coach“ neu konzipiert.
BIKE-FIT Fahrrad-Coaches vermitteln die Grundlagen des sicheren Radfahrens und planen passende Trainingseinheiten für ihre Gruppen. Sie kennen sich aus mit der ergonomisch richtigen Sitzposition, der passenden Ausrüstung für Straße und Gelände, Wartung und Reparatur sowie den rechtlichen und sicherheitsrelevanten Themen des Radfahrunterrichts. Außerdem beherrschen sie die Grundlagen der Trainingslehre, planen altersgerechtes Koordinations- und Konditionstraining und organisieren Ausfahrten im Straßenverkehr und im Gelände.
Für wen ist die Ausbildung?
Die Ausbildung richtet sich an Lehrkräfte, Kita-Mitarbeitende, Betreuerinnen und Betreuer von Verkehrsschulen sowie Vereinsmitglieder, die mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen Fahrtechnikschulungen, Ausdauertraining und Radtouren im Straßenverkehr und im Gelände durchführen möchten. Für die Ausbildung eignen sich All-Terrain-Fahrräder und Mountainbikes, weil sie einfach zu fahren sind und in jedem Gelände funktionieren. Im späteren Training können BIKE-FIT Fahrrad-Coaches auch andere Fahrradtypen einsetzen.
Zertifizierung
Wer Modul 1 absolviert, erhält das Zertifikat „BIKE-FIT Fahrrad-Coach“. Wer beide Module absolviert, erhält das Zertifikat „BIKE-FIT Fahrrad-Coach und Trainer-D Mountain Bike“. Das ergänzende Trainer-D-Modul vertieft Trainingslehre, Fahrtechnik und Trainingsmethoden der olympischen Mountainbike-Disziplin Cross-Country und bereitet optimal auf mögliche weiterführende Trainerlizenzausbildungen des DOSB vor.
Dauer und Termine
Die Ausbildung zum Fahrrad-Coach umfasst vier Tage mit 40 Lerneinheiten à 45 Minuten. Die Ausbildung zum Trainer-D Mountain Bike ergänzt sie um zwei Tage mit 20 Lerneinheiten – insgesamt sind es 60 Lerneinheiten. Wir bieten 20 Ausbildungsplätze an. Die Fahrrad-Coach-Ausbildung findet an zwei Wochenenden statt, die optionale Ergänzung zum Trainer-D Mountain Bike an einem weiteren Wochenende.
Wegen der Coronaeinschränkungen haben sich die Termine geändert:
- 12. und 13.06.2021: Modul 1.1 BIKE-FIT Fahrrad-Coach in Berlin
- 19. und 20.06.2021: Modul 1.2 BIKE-FIT Fahrrad-Coach in Berlin
Für die Zertifizierung zum BIKE-FIT Fahrrad-Coach absolviert ihr die Module 1.1 und 1.2. Den Termin für die optionale Ergänzung (Modul 2, Mountainbike-Trainer in Berlin) legen wir noch fest.
Förderung und Anmeldung
Wir können die Ausbildung bezuschussen, wenn ihr euch danach als BIKE-FIT Fahrrad-Coach und Mountainbike-Trainer in unserem Verein engagieren möchtet. Für das Jahr eures Einsatzes ist aus Versicherungsgründen eine Mitgliedschaft im Verein nötig. Meldet euch bei Interesse gern über unser Kontaktformular. Die Anmeldung ist erst wirksam, wenn die Teilnahmegebühren vollständig überwiesen sind; die Plätze vergeben wir in der Reihenfolge der Anmeldungen.
Ausbildungsinhalte
Modul 1: BIKE-FIT Fahrrad-Coach (40 LE)
- BIKE-FIT-Training auf dem Schulgelände: alle Grundfertigkeiten des Radfahrens in unterschiedlichen Alltagssituationen
- Training fortgeschrittener Fertigkeiten und Nutzung moderner Übungsareale wie Hindernisparcours und Pumptrack
- Training im Gelände: spezifische Fertigkeiten abseits der Straße für Cyclo-Cross und Mountainbike
- Anwendung der Inhalte in Lehrproben aller Teilnehmenden
- Basiswissen Ergonomie, Ausrüstung sowie Wartung und Pflege
- Basiswissen Recht für die Betreuung von Trainingsgruppen und Ausfahrten an Schulen und in Vereinen
- Planung und Durchführung von Radtouren und Trainings im Straßenverkehr und im Gelände
Modul 2: Trainer-D Mountain Bike (20 LE)
- Basiswissen Trainingslehre mit praktischen Übungen und eigenen einfachen Trainingsplänen
- Information über Medikamentenmissbrauch und Dopingprävention
- Planung und Durchführung von altersgerechtem Athletiktraining
- Fahrtechniktraining mit Mountainbikes nach den Anforderungen der Deutschen Schulsportmeisterschaften Mountain Bike
© BIKE-FIT ist ein Trainings- und Ausbildungssystem von Revolution Sports. Die Urheberrechte an Konzept, Lernstufen, Medaillen und Materialien liegen bei Revolution Sports. BIKE-FIT Trainings dürfen nur Coaches und Einrichtungen mit offizieller Lizenz anbieten – Bike Sport Berlin e.V. verfügt über diese Lizenz.